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簡介

為推廣運動強身,並充分利用活動中心現有場地與設備,學生活動中心管理組持續推動運動方案,供臺大教職員工生在繁重的研究、課業與工作之餘,就近運動強健身心。

瑜珈運動有助於加強血液循環、舒緩筋骨、調節呼吸、增強體力及靈活度、釋放壓力,若能持之以恆,可有效率地舒緩身心壓力,達到整體健身的效果。希望透過擴大供給面的的方式,提供場地及師資,讓無暇運動的教職員工生,有更多元的機會就近參與,培養運動風氣和習慣。
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